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			黑米食用指南		              
              

              

              

              

	

              
    
              
        
         黑米    
              
   
              	

              

              



              
    
              
    	
              
       
               黑米
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
              
             
       
              
        
              
            
              
            	      		                黑米
            
              
        
              
    
              
        
              
        
              
        	
	    	
              
	    	
              
	    		
	    			    		
              
	    			341	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
              
	    			    		
              
	    			9.4	    			
	    				    			蛋白質(克)
	    		
              
	    			    		
              
	    			2.5	    			
	    				    			脂肪
	    		
              
	    			    		
              
	    			72.2 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
              
	    			    			    		
              
	    			55	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
              
	    			    			    		
	    	
              
	    	
	    	
              
	    	
              
	    		
              食品安全
              
	    		
              營養(yǎng)成分
              
	    			    			    		
              適宜人群
              
	    		
              健康數(shù)據(jù)
              
	    	
              
	    	
        
              
    
              

              


              

              
   
                
       
              • 
          簡介
       
                • 
       
              • 
           如何挑選
       
                • 
       
              • 
       		產地好物
       
                • 
       
              • 
           食用指南
       
                • 
   
              

              

 
              
    
              
        
              
            
              
                
                
              
            
              
            
              
                
              
                    
              
                    
                
                        
              • 
                            
                
                                原理
                            
                
                            
                
                            
                
                        
                • 
                        
              • 
                            
                
                                依據(jù)
                            
                
                            
                
                            
                
                        
                • 
                    
              
                
              
            
              
        
              
    
              
    
              

              
 
 
              

              
		   
    		
              
	    
              常見菜譜
              
	    
                
										   
              • 
    
        
                
        	        				            椰汁桂圓黑糯米粥
			
        
                
        
                
            
                椰汁桂圓黑糯米粥
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            紅棗黑米糯米粥
			
        
                
        
                
            
                紅棗黑米糯米粥
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            百合黑米養(yǎng)生粥
			
        
                
        
                
            
                百合黑米養(yǎng)生粥
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            雜糧彩豆飯
			
        
                
        
                
            
                雜糧彩豆飯
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            桂圓黑米粥
			
        
                
        
                
            
                桂圓黑米粥
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            黑米八寶粥
			
        
                
        
                
            
                黑米八寶粥
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            黑米黃米粥
			
        
                
        
                
            
                黑米黃米粥
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            黑米黑豆黑芝麻糊
			
        
                
        
                
            
                黑米黑豆黑芝麻糊
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            山寨鮑汁海參
			
        
                
        
                
            
                山寨鮑汁海參
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            黑芝麻核桃饅頭
			
        
                
        
                
            
                黑芝麻核桃饅頭
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            香煎愛心黑米餅
			
        
                
        
                
            
                香煎愛心黑米餅
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            黑米薏仁桂圓湯
			
        
                
        
                
            
                黑米薏仁桂圓湯
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            多寶紫米粥
			
        
                
        
                
            
                多寶紫米粥
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            黑米燕麥粥
			
        
                
        
                
            
                黑米燕麥粥
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            黑米豆沙菊花包
			
        
                
        
                
            
                黑米豆沙菊花包
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            香甜營養(yǎng)八寶粥
			
        
                
        
                
            
                香甜營養(yǎng)八寶粥
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            首烏防黨黑糯米煲乳鴿
			
        
                
        
                
            
                首烏防黨黑糯米煲乳鴿
                
            
                
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
                
        
                
                    

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        	        				            黑米紫菜包飯
			
        
                
        
                
            
                黑米紫菜包飯
                
            
                
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        	        				            雙黑米豆?jié){
			
        
                
        
                
            
                雙黑米豆?jié){
                
            
                
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        	        				            十色紫米核桃奶露
			
        
                
        
                
            
                十色紫米核桃奶露
                
            
                
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                                        駕駛類型
                                        
              
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
              
                                        
              
                                    
              
                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    
                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    
                                
              
                            
              
                            
              
                                
              
                                    
                                    
                                
              
                            
              
                            
                            
                            
              
                                
                                
              
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護申明》。
                                
              
                            
              
                        
              
                    
              
                    
              
                        
              
                            
              
                                
              考試預約：登錄交管12123軟件，點擊【駕駛證業(yè)務】→【考試預約】 
              
                                
              日常練車：請聯(lián)系您的帶教師傅進行安排
              
                            
              
                        
              
                    
              
                    
              
                        
              
                            
              登錄交管12123軟件：點擊【駕駛證業(yè)務】→【駕考違規(guī)情況舉報】
              
                        
              
                    
              
                
              
            
              
        
              
		
 
              
 
 








					
	
					
	

	


              

              

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