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含能量高的食物

1

紫蘇油 921 千卡/100克
2

胡麻油 900 千卡/100克
3

大豆油 900 千卡/100克
4

棕櫚油 900 千卡/100克
5

辣椒油 900 千卡/100克
6

雞油 900 千卡/100克
7

花生油 899 千卡/100克
8

茶籽油 899 千卡/100克
9

菜籽油 899 千卡/100克
10

葵花籽油 899 千卡/100克
11

棉籽油 899 千卡/100克
12

芝麻油 898 千卡/100克
13

色拉油 898 千卡/100克
14

玉米油 895 千卡/100克
15

黃油 888 千卡/100克
16

橄欖油 884 千卡/100克
17

奶油 879 千卡/100克
18

牛油 835 千卡/100克
19

豬油 827 千卡/100克
20

羊油 824 千卡/100克
21

豬肥肉 807 千卡/100克
22

豬胰 807 千卡/100克
23

夏威夷果 718 千卡/100克
24

碧根果 691 千卡/100克
25

核桃仁 654 千卡/100克
26

核桃 646 千卡/100克
27

松子 644 千卡/100克
28

香榧 644 千卡/100克
29

芝麻醬 630 千卡/100克
30

葵花籽 625 千卡/100克
31

山核桃 616 千卡/100克
32

榛子 611 千卡/100克
33

花生（炒，帶殼） 601 千卡/100克
34

花生醬 600 千卡/100克
35

巴旦木 590 千卡/100克
36

巧克力 589 千卡/100克
37

花生仁（炒） 589 千卡/100克
38

羊肉干 588 千卡/100克
39

南瓜子 582 千卡/100克
40

西瓜子 582 千卡/100克
41

腰果 580 千卡/100克
42

杏仁 578 千卡/100克
43

豬頸肉 577 千卡/100克
44

花生仁 574 千卡/100克
45

豬五花肉 568 千卡/100克
46

開(kāi)心果 560 千卡/100克
47

黑芝麻 559 千卡/100克
48

黑芝麻糊 559 千卡/100克
49

生牛肉干 550 千卡/100克
50

白切羊肉 538 千卡/100克